多種多様なアジアンマッサージとその効果

2023-02-21 /
Yvonne

正確にどのようなアジアンマッサージはありますか?

アジアンマッサージは、伝統的なアジアの文化で一般的であった医療行為からそのインスピレーションを得るボディワークの一形態である。これは、ほとんど常にそれがタッチを含み、非常に特定の目的を持っている治療の一形態であることを意味します。このため、アジアのマッサージの多くの様々な種類があり、それぞれが体に独自の影響を持っています。しかし、これらのマッサージの包括的な目標は、受信者が何らかの方法でリラックスしてより良い気分になるのを助けることです。

Asian Massage

アジアの多様なマッサージスタイル

アジアのマッサージの多くは、体内のエネルギー(気)の流れに働きかけるテクニックが用いられています。その目的は、チャクラと呼ばれる体内の要素を調和させ、身体を再生させることにあります。

これは、西洋で採用されているマッサージ技術とは異なり、一般的にストレスの多い一日の後に個人をリラックスさせるために行われるものです。もうひとつの違いは、西洋のマッサージは素肌にしかできないのに対し、アジアのマッサージは服を着たままでもできることです。

指圧マッサージ(アジアンマッサージ)

5,000年以上前、中国の伝統医学の実践者がこの特定のスタイルのマッサージを採用し始めた。これは、非常に特殊な方法で体の特定の領域に圧力を適用することを伴います。このマッサージは、体内の特定の場所を集中的に刺激することで、通常そこに蓄積される緊張を解きほぐし、その結果、体内の緊張を大幅に緩和します。

Acupressure

指圧マッサージは鍼灸治療と同じ概念で成り立っているので、鍼灸治療と同じツボに効果があります。しかし、鍼はこれらの領域に「穴をあける」ために使われることは一切ありません。その代わりに圧力を加えるので、このスタイルのマッサージの名前はこう呼ばれるようになったのです。

やり方さえわかれば、自分でもこのマッサージができるというのが、このテクニックの魅力です。正しく行えば、特定の病気や疾患の症状を速やかに緩和することができる可能性があります。

あんま(アジアンマッサージ)

日本の伝統的なマッサージの技法がベースになっています。この技術を最初に日本に伝えたのは、ガンジョン・オショーという仏教の僧侶でした。6世紀頃、巌鐘翁は中国から伝わったあん摩の術を習得していた。

さらに、17世紀に視覚障害者のための学校を設立した杉山和市によって、さらに改良された。杉山は自身が盲人であったため、他の盲人にあん摩を教えるには最適の人物でした。20世紀には、視覚障害者がアンマを広く利用するようになりました。

アンマの施術は、深部組織のマッサージと特定のツボに圧力を加えることで行われます。これは、身体に存在する可能性のある不均衡を修正し、最終的に身体全体の調子を良くするのに役立つはずです。

アーユルヴェーダマッサージ(アジアンマッサージ)

アーユルヴェーダマッサージの起源はインドにさかのぼります。漢方でいうツボのようなもので、体のチャクラやマルマに重点を置いた方法です。伝統によれば、身体には相当数のマルマが存在する。一方、マッサージでは、肉体の関節、骨、動脈、腱、静脈の交点にある107の主要なマルマを集中的に刺激する。しかも、身体の痛みの大半はここから始まっているのです。

Ayurveda

さらに、オイルを使ったマッサージで、トリートメント中にうっ血したエネルギーの経路を開き、浄化するのを助けます。五感を刺激することで、ヒーリングプロセスの成功に大きく貢献します。

チネイザン(アジアンマッサージ)

中国の伝統的なマッサージで、体を浄化し、多くの病気に関係する精神的、感情的な問題を解決することを目的としています。体内の臓器、特に不調のある臓器に作用し、病気からの回復と健康な体作りをサポートします。

臓器は、古代道教の技法である「気内臓法」を用いて、優しくかつ深遠な方法でマッサージされます。その結果、身体、精神、感情のすべてが快調になります。中国語の "Chi Nei Tsang "は、英語に訳すと "to work the interior organs "となります。

掌でお腹をなでる前に、お腹に温かい感覚を与えるために、最初にオイルを塗るのが一般的です。臓器がターゲットになることもあり、痛みを伴うこともありますが、最終的には患者さんの体調が全体的に良くなることが期待できます。

アジアン・マッサージ(Jin Shin Jyutsu)

金匱要略は、指圧マッサージの基本的なものであると誤解されていることがあります。これは、指圧と同じ概念を採用しているという事実によるものですが、指圧師が治療を担当する300のツボではなく、わずか26のツボに焦点を合わせています。

この26ヶ所は、身体のエネルギーチャンネルに沿った様々な位置にあり、セーフティ・エネルギー・ロック、またはSELと呼ばれています。施術者はこのSELをいくつも手に持ち、優しくマッサージすることで、クライアントに安らぎと癒しを与えるエネルギーの流れを体感してもらいます。これは、施術者がSELを手に持っている間に行われます。

指圧(アジアンマッサージ)

指圧とは、直訳すると「指の圧力」という意味ですが、心と体をリラックスさせるためのさまざまなテクニックを取り入れたマッサージです。その中には、鎮静、押圧、もみほぐし、たたき、そしてストレッチなどの方法があります。指圧はアジアンマッサージの一種ですが、その中にもさまざまな技法のバリエーションがあります。各技術は、1900年代初頭に日本から西洋に輸入された3つの異なるマッサージモダリティのいずれかに戻ってそのルーツをトレースすることができます。

西洋の国々でも、人々はこのスタイルのマッサージに親しんでいます。このマッサージは、一方では、それが任意のオイルの使用を伴わないため、他のよく知られている治療とは異なり、セラピストは、彼らがまだ彼らの服を着ている間、クライアントにマッサージを行うことができます。

タイ古式マッサージ

タイ古式マッサージは、ヨガの体位、指圧揉み、インドのアーユルヴェーダの概念を取り入れた全身マッサージの一種です。ほとんどの時間、それはオイルの使用を伴わない、それが実行されている間、クライアントは完全に服を着たままにすることができます。マッサージセラピストは、お客様の体の特定のラインに沿ってマッサージを行い、お客様もそのラインに沿ってマッサージができるような体勢でマッサージを行います。

Thai Massage

これを踏まえて、お客さまは手足をひねったり、指の上にいろいろな体勢を取られたりするほか、指の関節の一部が割れたりすることも予想されます。平均2時間ほどのセッションの後、お客さまは気分が良くなったことを報告されます。これは、ヨガをした後に感じるのと同じような感覚です。

アジアンマッサージは、古代アジアで生まれたため、当時から大きな発展がありました。しかし、その違いはあっても、人々の心身の健康を維持することを目的としていることは同じです。

もし、まだ味わったことがないのなら、今すぐ味わい、どれが一番自分の要求を満たし、最も満足できる味かを選ぶべきです。もし、自分が受けたい治療についてもっと理解したいのであれば、恐れずにセラピストに質問をしてみてください。そうすることで、その効果を最大限に引き出すことができるのです。

アジアンマッサージを受けることの利点は数多くあります。

マッサージの他のスタイルで使用されるストロークと比較すると、アジアンマッサージで使用されるものは、より遅く、より優しいする傾向があります。指圧、指圧、あるいはリフレクソロジーは、含まれている可能性のある技術のすべての例です。アジアンマッサージのセッションの目的は、多くの場合、受信者がリラックスして、より容易に感じるように支援することです。

その多くの他の利点に加えて、アジアンマッサージは、不快感を和らげる血行を促進し、ストレスのレベルを減らすことができます。アジアンマッサージを取得する人はまた、結果としてより良い品質の睡眠と大きな全体的なエネルギーを持っているかもしれません。

あなたがアジアンマッサージを得ることに興味があるなら、あなたはセラピストの経験のレベルだけでなく、彼らが予約をスケジュールする前に、その訓練を受けた場所について問い合わせる必要があります。アジアンマッサージを実践する個人のかなりの数は、指圧や指圧などのマッサージモダリティの専門教育を受けています。

あなたが妊娠しているか、他の医療条件に苦しんでいる場合は、予約をスケジュールする前に、プライマリーケア医師を参照してください。アジアンマッサージを得ることは、個人の大半のために完全に安全であるが、それはそれにもかかわらず、念のため注意の側に行使するスマートです。